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25-11-25
后一个字直接拔到C#6 ，长音足足拉了12秒，干净、圆润、毫无颤音。
就在她拉长音的第八秒，邓大师猛地一顶，整根肉棒撞开宫口，滚烫的精液
一股股直射子宫。
张碧晨浑身剧烈一颤，穴口疯狂痉挛，一大股蜜液喷涌而出，顺着大腿内侧
汩汩往下流，在录音间地垫上积出一滩晶亮的水渍。
她的高音却没有断，反而因为那一下极致收缩，气息被死死锁住，最后四个
节拍拉得比原谱还长两拍，完美收尾。
耳机里安静三秒。
录音间外，老周猛地从椅子上跳起来：「我靠！一条过！这他妈是人声？！」
小李已经激动的满脸通红：「张老师今天状态逆天了！这版《冷却的火焰》
直接封神啊！」
张碧晨摘下耳机，转身时腿一软，差点跪下去。邓大师及时扶住她，肉棒还
插在她体内，精液混着蜜液顺着交合处往下滴。
她却只是喘着气，声音沙哑却满足：「真的……一条过吗……太好了……我感
觉……我气息真的开了……」
邓紫棋从下面爬起来，嘴角还沾着一点晶亮的液体，笑得像只刚吃饱的小猫，
伸手帮张碧晨擦掉腿根的水渍：「晨姐你看你潮吹得比我上次还多～大师说这是
『气息彻底贯通』的标志，恭喜你呀！」
她说着，还踮脚亲了亲张碧晨汗湿的脸颊，声音软得发甜：「待会儿还有形
体训练哦，我已经迫不及待想看晨姐被打开肩颈共鸣区了～」
张碧晨被她亲得脸颊发烫，下身还在一抽一抽地收缩，把邓大师没射完的精
液一点点挤出来。
她却只是笑着点头：「好……都听你们的……只要能唱得更好……什么训练我
都配合……」
邓大师终于抽出来，精液「啪嗒」一声滴在地垫上。他淡定地拉上拉链，像
刚完成一场再普通不过的指导课：
「很好。第一训·气息，圆满结束。张小姐，你现在已经拥有国内顶尖女歌
手都梦寐以求的『子宫托息法』。休息十分钟，我们去三楼练形体。」
录音间外，老周和小李还在反复回放刚才那条完美轨道，完全没人注意到地
上的水渍和空气里淡淡的腥甜味。
在他们眼里，这只是张碧晨职业生涯最炸的一条demo.
而张碧晨扶着墙慢慢走出来，腿根还在发抖，子宫里满是陌生男人的精液，
可她脑子里却只有一个念头——
原来唱歌，可以这么爽。
气息训练，完美杀青。
碧晨的唱功私课·第二训：形体·上半部分
休息室只开了壁灯，空气里还残留着录音间那股淡淡的腥甜味。张碧晨裹着
酒店浴袍坐在沙发上，腿根还在轻微发颤，子宫深处像被灌了温热的蜜，每动一
下就泛起一阵酥麻。她低头看手机，赵丽颖的微信跳出来：
【颖颖】：宝贝，我已经在楼下了。大师说今天形体课需要一个「绝对信任
的搭档」，紫棋有通告走不开，我就自告奋勇啦～五分钟到！
张碧晨看着那句「绝对信任的搭档」，心里突然涌起一股暖流。赵丽颖是她
这十年娱乐圈里唯一一个敢把后背完全交给的人——花千骨骂战、未婚生子风波、
离婚后抑郁……每一次都是颖颖第一个冲出来替她挡枪。她立刻回：
【碧晨】：快上来，我等你。
门一开，赵丽颖风风火火冲进来，一身黑色运动背心配灰色leggings，头发
高高扎成马尾，脸上零妆，却比任何时候都亮眼。她扑过来就把张碧晨抱了个满
怀，声音又软又凶：「傻瓜，听说你气息卡住了也不早告诉我！今天姐姐亲自陪
你练，非把你那破肩颈、破骨盆全给我打开！」
张碧晨被她抱得胸口发闷，笑着推她：「你小声点，隔壁还在录呢。」
邓大师从门外走进来，冲赵丽颖点头：「赵小姐，谢谢你抽空。形体训练的
核心是『绝对静止下的极致张力』，张小姐平时肩颈太紧，骨盆又习惯性后倾，
今天需要一个她完全信任的人帮忙『固定』和『刺激』，才能彻底松开。」
赵丽颖听完，直接挽起袖子，眼睛亮得像狼：「明白！怎么玩都行，只要能
让我家晨晨唱得更好！」
张碧晨被她这副护犊子的模样逗笑，心底最后一点不安也烟消云散。
三楼形体室比地下更大，中央是一张可调节角度的黑色瑜伽台，四面都是落
地镜，天花板吊着数根粗细不一的悬吊绳和金属横杆，角落摆着一排道具柜——
瑜伽球、阻力带、各种尺寸的硅胶玩具……像高级私教室，又像某种隐秘的调教
室。
邓大师拍拍手：「先换衣服。张小姐，今天穿这套。」
他递过来一套极简的肉粉色运动比基尼，上围只有两片三角布，下围是一条
细绳丁字裤，布料薄得几乎透明。
张碧晨接过来时愣了一下，赵丽颖已经先一步脱了外衣，换上同样的黑色款，
笑着催她：「快啦宝贝，这叫『零阻力训练服』，大师说这样能最大限度感知肌
肉张力。」
张碧晨红着脸换好，镜子里的人胸前两团雪白被勒得呼之欲出，丁字裤细绳
完全陷进臀缝，腿根处还残留着刚才的湿痕。她下意识想遮，赵丽颖却从后面抱
住她，下巴搁在她肩上，对着镜子笑：「好看！我的晨晨身材这么绝，干嘛藏？」
邓大师的声音从背后响起：「第一组，『镜前开肩站姿』。张小姐，双脚并
拢，双手背到身后，我来绑。」
他拿出一根柔软的丝质绑带，把张碧晨双手反绑在背后，手腕交叉固定在腰
窝位置，绳结打得死死的，却不勒人。接着又拿一根稍长的绳，从她胸前绕过，
把那对乳房勒得更高更挺，乳尖直接顶在薄布上，硬得清晰可见。
赵丽颖在旁边看得眼睛发直，小声嘀咕：「大师，你这绑得……也太专业了
吧。」
邓大师淡定点头：「绳缚能强制打开肩胛骨，肩颈共鸣区一下就松了。赵小
姐，你的任务是——在她坚持不动的情况下，用道具刺激她敏感带。如果她动一
下，就重来。」
赵丽颖秒懂，眼睛弯成月牙：「明白！宝贝，姐姐会对你很温柔的～」
张碧晨被绑得胸腔完全挺起，乳尖被绳子勒得又胀又疼，却听见邓大师说：
「现在开始计时。你必须保持这个姿势三十秒不动，期间赵小姐会用道具『激活』
你的肩颈神经群。动一下，加三十秒。」
赵丽颖从道具柜拿出一根粉色震动棒，开到最低档，先在张碧晨后颈轻轻扫
过。
「嘶——」张碧晨肩膀猛地一抖，差点往前倾。
「动了，重来。」邓大师声音平静。
赵丽颖心疼地「哎呀」一声，却没停手，反而把震动棒直接贴在她左乳乳尖
上，来回碾压。
张碧晨咬住下唇，死死挺住胸腔，腿根开始发抖。
三十秒像三十年。
好不容易熬过去，她额头已经渗出细汗。邓大师点头：「很好。第二组，
『单腿鹤立』。」
他解开她手上的绳，把她右腿抬高，用另一根悬吊绳固定在头顶横杆上——
右腿被拉成一字马，穴口完全暴露在空气里，丁字裤细绳早被拉到一边，粉嫩的
阴唇微微张开，还挂着晶亮的丝线。
赵丽颖蹲下去，仰头看着她，声音软得发腻：「晨晨，你下面好粉哦……姐
姐帮你放松一下骨盆底肌。」
她拿起一根稍粗的硅胶棒，棒身布满颗粒，先在张碧晨腿根轻轻画圈，再慢
慢顶开穴口，一点点往里送。
张碧晨倒抽一口气，左腿站得笔直，却忍不住膝盖发软。
「别动。」邓大师的声音像指令，「这是激活骨盆前倾肌的正确方式。你唱
歌时骨盆后缩，就是因为这块没打开。」
赵丽颖一边慢慢推进，一边抬头冲她笑：「宝贝忍忍，姐姐会很慢很慢的
……」
硅胶棒整根没入，颗粒刮蹭着内壁，张碧晨的腰猛地弓起，却被悬吊绳拉得
死死的，只能保持一字马姿势，动弹不得。
赵丽颖开到中档震动，棒子在她体内疯狂跳动，她自己还伸手掰开张碧晨的
阴唇，用舌尖轻轻扫过那颗已经硬挺的小核。
「颖……颖颖……」张碧晨声音发抖，眼泪都快掉下来，「我……我坚持不
住了……」
「可以的！」赵丽颖含住她的阴蒂用力一吸，「你可是我家晨晨，最坚强的
那个！」
张碧晨被那一吸顶得浑身一颤，穴口剧烈收缩，一股蜜液直接喷了赵丽颖一
脸。
她尖叫着高潮，左腿一软，整个人挂在悬吊绳上抽搐。
邓大师淡定按表：「动了，重来。这次加震动棒到最高档。」
赵丽颖舔掉嘴角的液体，笑得像只偷到腥的猫：「宝贝，姐姐陪你一起扛。」
第三组、第四组、第五组……
「后弯桥」——张碧晨被绑成拱桥形，乳尖朝天，赵丽颖用两根震动棒一前
一后插满，最高档。
「侧身吊环」——她被吊在空中侧身悬空，赵丽颖用羽毛和冰块轮流刺激乳
尖和后穴。
「跪姿开胸」——她跪在地上，双手被反绑到脚踝，赵丽颖坐在她面前，用
自己的乳尖碾压她的乳尖，震动棒在她体内疯狂抽插。
每一次她都坚持到极限，每一次都因为高潮而崩盘，每一次赵丽颖都一边心
疼地亲她眼泪，一边毫不手软地把道具开到最大。
到第八组时，张碧晨已经高潮了六次，浑身汗湿，像刚从水里捞出来。她的
穴口红肿得合不拢，蜜液顺着大腿内侧流了一地，乳尖被玩得又红又肿，却还在
咬牙坚持。
赵丽颖眼眶都红了，却还在笑：「晨晨你好棒……再坚持一下……就一下……」
邓大师终于开口：「最后一组，『镜前全开』。」
他把张碧晨抱到落地镜前，让她面对镜子，双腿大张成M 形，用两根悬吊绳
固定脚踝和手腕，整个人像被完全展开的蝴蝶，穴口、乳尖、后穴全部暴露在镜
子里。
赵丽颖拿出一根最粗的硅胶棒，足有婴儿手臂粗，表面布满凸起颗粒。
「宝贝，这是最后一关。」她声音轻得像哄孩子，「你看镜子里的自己，坚
持三十秒不动，姐姐就奖励你。」
她把那根巨物对准张碧晨早已红肿的穴口，缓慢却坚定地推进。
「啊——！！！」张碧晨尖叫一声，腰肢疯狂弓起，却被绳子拉得死死的，
只能看着镜子里自己被撑到极限的穴口，一点点吞进那根可怕的东西。
赵丽颖推进一半就停住，开到最高档震动，然后伸手掰开她臀瓣，又把一根
细长的肛塞顶进后穴，双开震动。
「计时开始。」
张碧晨看着镜子里的自己——眼泪横流，乳尖滴水，穴口被撑得发白，后穴
也被填满，整个人像最淫荡的姿势被展示在最亲密的闺蜜面前。
她却死574死死咬住下唇，一动不动。
三十秒。
一分钟。
两分钟。
她浑身抽搐，高潮一波接一波，蜜液像失禁一样喷了满地，却硬是没让姿势
塌下去一分一毫。
赵丽颖终于扑过去抱住她，哭着亲她满脸的泪：「晨晨你最棒了……最棒了
……」
邓大师解开绳子，把瘫软的张碧晨抱进怀里，声音难得带了点温柔：「形体
训练上半部分，圆满结束。张小姐，你的肩颈和骨盆，已经彻底打开了。」
张碧晨靠在他胸口，声音沙哑得几乎听不见，却带着笑：「颖颖……谢谢你
……我……我感觉……我现在站着都能唱《画心》不颤了……」
赵丽颖抱着她，亲她汗湿的额头：「傻瓜，谢什么……你开心，姐姐就开心。」
她抬头看邓大师，眼睛亮得像狼：「大师，下半部分什么时候继续？我已经
等不及想看我家晨晨把形体练到极致了！」
形体训练，上半部分，完美杀青。
碧晨的唱功私课·第二训：形体·下半部分
邓大师按下遥控器，天花板上的金属横杆缓缓下降，四条粗壮的黑色悬吊带
从两侧伸出，像四只无声的巨手。
「下半部分，我们要练『极致柔韧下的耐力控制』。」
他声音依旧平静，「张小姐，你现在的肩颈和骨盆已经打开，但真正的高级
形体，是要在完全被固定、完全无法动弹的情况下，依然能用肌肉主动『吸』、
主动『夹』，把力量传达到最细微的声带末梢。」
门被推开，四名高大的黑人训练助理走了进来。他们赤裸上身，只穿一条黑
色紧身短裤，肌肉线条像雕塑一样清晰，皮肤在灯光下泛着健康油亮的黑缎光泽。
四人站得笔直，像四根黑铁塔，连眼皮都没眨一下。
赵丽颖倒吸一口凉气，随即眼睛亮得吓人：「大师，这就是你说的『人体固
定架』？太专业了！」
邓大师点头：「他们受过最严格的静止训练，任何情况下都不会主动移动。
张小姐的任务是：在被他们完全固定住的前提下，用你自己的肌肉主动让他们射
精，一次都不能少。这是检验你骨盆底肌、会阴肌、声带协同控制的终极方式。」
张碧晨已经被绑得浑身发软，听到这话脑子却自动翻译成：「哦，原来是耐
力和柔韧性终极测试……好，我能行。」
邓大师拍拍手：「开始。第一姿势——『空中四肢开花』。」
四名黑人上前，像机器一样精准地把张碧晨抬起来。
黑人A和黑人B分别抓住她两只手腕，用悬吊带固定在头顶横杆，拉成V字形；
黑人C和黑人D抓住她两只脚踝，拉成更大的V，把她整个人吊成一个大大的「X」，
穴口和后穴完全暴露在空气里，乳尖因为拉伸而高高挺起。
张碧晨的身体被拉得又疼又麻，却硬是咬牙没叫出声。
邓大师：「记住，他们不会动。所有动作都要你自己主动完成。开始计时。」
赵丽颖站在旁边，手里拿着遥控器，兴奋得脸颊通红：「晨晨加油！姐姐给
你计时！」
张碧晨深吸一口气，骨盆底肌猛地收缩——她主动把臀往前送，穴口精准地
套住黑人A 早已硬挺的巨物前端。
黑人A 纹丝不动，像一根黑色的铁柱。
张碧晨咬住下唇，开始用骨盆画圈，穴口一下一下吞吐那根巨物，每一次都
自己送到最深，再自己退到只剩龟头卡在入口，然后猛地收缩会阴肌，像吸尘器
一样「嘬」。
「嘬……嘬……嘬……」
不到两分钟，黑人A闷哼一声，滚烫的精液一股股射进她子宫深处。
赵丽颖尖叫着鼓掌：「一个！晨晨你太牛了！」
张碧晨还没喘口气，立刻扭腰转向黑人B ——她用后穴主动套住第二根，同
样用肠壁一下一下蠕动挤压，像无数只小手在给他撸。
黑人B依旧一动不动，肌肉紧绷得像石头。
五分钟后，第二股精液射进她后穴。
第三根、第四根……
她被吊在空中，像一朵被拉到极致的花，用自己红肿的穴口和后穴轮流「吃」
那四根黑色的巨物，每一次都要自己送到最深，自己收缩，自己旋转，自己蠕动，
自己榨精。
精液顺着大腿内
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一股股直射子宫。
张碧晨浑身剧烈一颤，穴口疯狂痉挛，一大股蜜液喷涌而出，顺着大腿内侧
汩汩往下流，在录音间地垫上积出一滩晶亮的水渍。
她的高音却没有断，反而因为那一下极致收缩，气息被死死锁住，最后四个
节拍拉得比原谱还长两拍，完美收尾。
耳机里安静三秒。
录音间外，老周猛地从椅子上跳起来：「我靠！一条过！这他妈是人声？！」
小李已经激动的满脸通红：「张老师今天状态逆天了！这版《冷却的火焰》
直接封神啊！」
张碧晨摘下耳机，转身时腿一软，差点跪下去。邓大师及时扶住她，肉棒还
插在她体内，精液混着蜜液顺着交合处往下滴。
她却只是喘着气，声音沙哑却满足：「真的……一条过吗……太好了……我感
觉……我气息真的开了……」
邓紫棋从下面爬起来，嘴角还沾着一点晶亮的液体，笑得像只刚吃饱的小猫，
伸手帮张碧晨擦掉腿根的水渍：「晨姐你看你潮吹得比我上次还多～大师说这是
『气息彻底贯通』的标志，恭喜你呀！」
她说着，还踮脚亲了亲张碧晨汗湿的脸颊，声音软得发甜：「待会儿还有形
体训练哦，我已经迫不及待想看晨姐被打开肩颈共鸣区了～」
张碧晨被她亲得脸颊发烫，下身还在一抽一抽地收缩，把邓大师没射完的精
液一点点挤出来。
她却只是笑着点头：「好……都听你们的……只要能唱得更好……什么训练我
都配合……」
邓大师终于抽出来，精液「啪嗒」一声滴在地垫上。他淡定地拉上拉链，像
刚完成一场再普通不过的指导课：
「很好。第一训·气息，圆满结束。张小姐，你现在已经拥有国内顶尖女歌
手都梦寐以求的『子宫托息法』。休息十分钟，我们去三楼练形体。」
录音间外，老周和小李还在反复回放刚才那条完美轨道，完全没人注意到地
上的水渍和空气里淡淡的腥甜味。
在他们眼里，这只是张碧晨职业生涯最炸的一条demo.
而张碧晨扶着墙慢慢走出来，腿根还在发抖，子宫里满是陌生男人的精液，
可她脑子里却只有一个念头——
原来唱歌，可以这么爽。
气息训练，完美杀青。
碧晨的唱功私课·第二训：形体·上半部分
休息室只开了壁灯，空气里还残留着录音间那股淡淡的腥甜味。张碧晨裹着
酒店浴袍坐在沙发上，腿根还在轻微发颤，子宫深处像被灌了温热的蜜，每动一
下就泛起一阵酥麻。她低头看手机，赵丽颖的微信跳出来：
【颖颖】：宝贝，我已经在楼下了。大师说今天形体课需要一个「绝对信任
的搭档」，紫棋有通告走不开，我就自告奋勇啦～五分钟到！
张碧晨看着那句「绝对信任的搭档」，心里突然涌起一股暖流。赵丽颖是她
这十年娱乐圈里唯一一个敢把后背完全交给的人——花千骨骂战、未婚生子风波、
离婚后抑郁……每一次都是颖颖第一个冲出来替她挡枪。她立刻回：
【碧晨】：快上来，我等你。
门一开，赵丽颖风风火火冲进来，一身黑色运动背心配灰色leggings，头发
高高扎成马尾，脸上零妆，却比任何时候都亮眼。她扑过来就把张碧晨抱了个满
怀，声音又软又凶：「傻瓜，听说你气息卡住了也不早告诉我！今天姐姐亲自陪
你练，非把你那破肩颈、破骨盆全给我打开！」
张碧晨被她抱得胸口发闷，笑着推她：「你小声点，隔壁还在录呢。」
邓大师从门外走进来，冲赵丽颖点头：「赵小姐，谢谢你抽空。形体训练的
核心是『绝对静止下的极致张力』，张小姐平时肩颈太紧，骨盆又习惯性后倾，
今天需要一个她完全信任的人帮忙『固定』和『刺激』，才能彻底松开。」
赵丽颖听完，直接挽起袖子，眼睛亮得像狼：「明白！怎么玩都行，只要能
让我家晨晨唱得更好！」
张碧晨被她这副护犊子的模样逗笑，心底最后一点不安也烟消云散。
三楼形体室比地下更大，中央是一张可调节角度的黑色瑜伽台，四面都是落
地镜，天花板吊着数根粗细不一的悬吊绳和金属横杆，角落摆着一排道具柜——
瑜伽球、阻力带、各种尺寸的硅胶玩具……像高级私教室，又像某种隐秘的调教
室。
邓大师拍拍手：「先换衣服。张小姐，今天穿这套。」
他递过来一套极简的肉粉色运动比基尼，上围只有两片三角布，下围是一条
细绳丁字裤，布料薄得几乎透明。
张碧晨接过来时愣了一下，赵丽颖已经先一步脱了外衣，换上同样的黑色款，
笑着催她：「快啦宝贝，这叫『零阻力训练服』，大师说这样能最大限度感知肌
肉张力。」
张碧晨红着脸换好，镜子里的人胸前两团雪白被勒得呼之欲出，丁字裤细绳
完全陷进臀缝，腿根处还残留着刚才的湿痕。她下意识想遮，赵丽颖却从后面抱
住她，下巴搁在她肩上，对着镜子笑：「好看！我的晨晨身材这么绝，干嘛藏？」
邓大师的声音从背后响起：「第一组，『镜前开肩站姿』。张小姐，双脚并
拢，双手背到身后，我来绑。」
他拿出一根柔软的丝质绑带，把张碧晨双手反绑在背后，手腕交叉固定在腰
窝位置，绳结打得死死的，却不勒人。接着又拿一根稍长的绳，从她胸前绕过，
把那对乳房勒得更高更挺，乳尖直接顶在薄布上，硬得清晰可见。
赵丽颖在旁边看得眼睛发直，小声嘀咕：「大师，你这绑得……也太专业了
吧。」
邓大师淡定点头：「绳缚能强制打开肩胛骨，肩颈共鸣区一下就松了。赵小
姐，你的任务是——在她坚持不动的情况下，用道具刺激她敏感带。如果她动一
下，就重来。」
赵丽颖秒懂，眼睛弯成月牙：「明白！宝贝，姐姐会对你很温柔的～」
张碧晨被绑得胸腔完全挺起，乳尖被绳子勒得又胀又疼，却听见邓大师说：
「现在开始计时。你必须保持这个姿势三十秒不动，期间赵小姐会用道具『激活』
你的肩颈神经群。动一下，加三十秒。」
赵丽颖从道具柜拿出一根粉色震动棒，开到最低档，先在张碧晨后颈轻轻扫
过。
「嘶——」张碧晨肩膀猛地一抖，差点往前倾。
「动了，重来。」邓大师声音平静。
赵丽颖心疼地「哎呀」一声，却没停手，反而把震动棒直接贴在她左乳乳尖
上，来回碾压。
张碧晨咬住下唇，死死挺住胸腔，腿根开始发抖。
三十秒像三十年。
好不容易熬过去，她额头已经渗出细汗。邓大师点头：「很好。第二组，
『单腿鹤立』。」
他解开她手上的绳，把她右腿抬高，用另一根悬吊绳固定在头顶横杆上——
右腿被拉成一字马，穴口完全暴露在空气里，丁字裤细绳早被拉到一边，粉嫩的
阴唇微微张开，还挂着晶亮的丝线。
赵丽颖蹲下去，仰头看着她，声音软得发腻：「晨晨，你下面好粉哦……姐
姐帮你放松一下骨盆底肌。」
她拿起一根稍粗的硅胶棒，棒身布满颗粒，先在张碧晨腿根轻轻画圈，再慢
慢顶开穴口，一点点往里送。
张碧晨倒抽一口气，左腿站得笔直，却忍不住膝盖发软。
「别动。」邓大师的声音像指令，「这是激活骨盆前倾肌的正确方式。你唱
歌时骨盆后缩，就是因为这块没打开。」
赵丽颖一边慢慢推进，一边抬头冲她笑：「宝贝忍忍，姐姐会很慢很慢的
……」
硅胶棒整根没入，颗粒刮蹭着内壁，张碧晨的腰猛地弓起，却被悬吊绳拉得
死死的，只能保持一字马姿势，动弹不得。
赵丽颖开到中档震动，棒子在她体内疯狂跳动，她自己还伸手掰开张碧晨的
阴唇，用舌尖轻轻扫过那颗已经硬挺的小核。
「颖……颖颖……」张碧晨声音发抖，眼泪都快掉下来，「我……我坚持不
住了……」
「可以的！」赵丽颖含住她的阴蒂用力一吸，「你可是我家晨晨，最坚强的
那个！」
张碧晨被那一吸顶得浑身一颤，穴口剧烈收缩，一股蜜液直接喷了赵丽颖一
脸。
她尖叫着高潮，左腿一软，整个人挂在悬吊绳上抽搐。
邓大师淡定按表：「动了，重来。这次加震动棒到最高档。」
赵丽颖舔掉嘴角的液体，笑得像只偷到腥的猫：「宝贝，姐姐陪你一起扛。」
第三组、第四组、第五组……
「后弯桥」——张碧晨被绑成拱桥形，乳尖朝天，赵丽颖用两根震动棒一前
一后插满，最高档。
「侧身吊环」——她被吊在空中侧身悬空，赵丽颖用羽毛和冰块轮流刺激乳
尖和后穴。
「跪姿开胸」——她跪在地上，双手被反绑到脚踝，赵丽颖坐在她面前，用
自己的乳尖碾压她的乳尖，震动棒在她体内疯狂抽插。
每一次她都坚持到极限，每一次都因为高潮而崩盘，每一次赵丽颖都一边心
疼地亲她眼泪，一边毫不手软地把道具开到最大。
到第八组时，张碧晨已经高潮了六次，浑身汗湿，像刚从水里捞出来。她的
穴口红肿得合不拢，蜜液顺着大腿内侧流了一地，乳尖被玩得又红又肿，却还在
咬牙坚持。
赵丽颖眼眶都红了，却还在笑：「晨晨你好棒……再坚持一下……就一下……」
邓大师终于开口：「最后一组，『镜前全开』。」
他把张碧晨抱到落地镜前，让她面对镜子，双腿大张成M 形，用两根悬吊绳
固定脚踝和手腕，整个人像被完全展开的蝴蝶，穴口、乳尖、后穴全部暴露在镜
子里。
赵丽颖拿出一根最粗的硅胶棒，足有婴儿手臂粗，表面布满凸起颗粒。
「宝贝，这是最后一关。」她声音轻得像哄孩子，「你看镜子里的自己，坚
持三十秒不动，姐姐就奖励你。」
她把那根巨物对准张碧晨早已红肿的穴口，缓慢却坚定地推进。
「啊——！！！」张碧晨尖叫一声，腰肢疯狂弓起，却被绳子拉得死死的，
只能看着镜子里自己被撑到极限的穴口，一点点吞进那根可怕的东西。
赵丽颖推进一半就停住，开到最高档震动，然后伸手掰开她臀瓣，又把一根
细长的肛塞顶进后穴，双开震动。
「计时开始。」
张碧晨看着镜子里的自己——眼泪横流，乳尖滴水，穴口被撑得发白，后穴
也被填满，整个人像最淫荡的姿势被展示在最亲密的闺蜜面前。
她却死574死死咬住下唇，一动不动。
三十秒。
一分钟。
两分钟。
她浑身抽搐，高潮一波接一波，蜜液像失禁一样喷了满地，却硬是没让姿势
塌下去一分一毫。
赵丽颖终于扑过去抱住她，哭着亲她满脸的泪：「晨晨你最棒了……最棒了
……」
邓大师解开绳子，把瘫软的张碧晨抱进怀里，声音难得带了点温柔：「形体
训练上半部分，圆满结束。张小姐，你的肩颈和骨盆，已经彻底打开了。」
张碧晨靠在他胸口，声音沙哑得几乎听不见，却带着笑：「颖颖……谢谢你
……我……我感觉……我现在站着都能唱《画心》不颤了……」
赵丽颖抱着她，亲她汗湿的额头：「傻瓜，谢什么……你开心，姐姐就开心。」
她抬头看邓大师，眼睛亮得像狼：「大师，下半部分什么时候继续？我已经
等不及想看我家晨晨把形体练到极致了！」
形体训练，上半部分，完美杀青。
碧晨的唱功私课·第二训：形体·下半部分
邓大师按下遥控器，天花板上的金属横杆缓缓下降，四条粗壮的黑色悬吊带
从两侧伸出，像四只无声的巨手。
「下半部分，我们要练『极致柔韧下的耐力控制』。」
他声音依旧平静，「张小姐，你现在的肩颈和骨盆已经打开，但真正的高级
形体，是要在完全被固定、完全无法动弹的情况下，依然能用肌肉主动『吸』、
主动『夹』，把力量传达到最细微的声带末梢。」
门被推开，四名高大的黑人训练助理走了进来。他们赤裸上身，只穿一条黑
色紧身短裤，肌肉线条像雕塑一样清晰，皮肤在灯光下泛着健康油亮的黑缎光泽。
四人站得笔直，像四根黑铁塔，连眼皮都没眨一下。
赵丽颖倒吸一口凉气，随即眼睛亮得吓人：「大师，这就是你说的『人体固
定架』？太专业了！」
邓大师点头：「他们受过最严格的静止训练，任何情况下都不会主动移动。
张小姐的任务是：在被他们完全固定住的前提下，用你自己的肌肉主动让他们射
精，一次都不能少。这是检验你骨盆底肌、会阴肌、声带协同控制的终极方式。」
张碧晨已经被绑得浑身发软，听到这话脑子却自动翻译成：「哦，原来是耐
力和柔韧性终极测试……好，我能行。」
邓大师拍拍手：「开始。第一姿势——『空中四肢开花』。」
四名黑人上前，像机器一样精准地把张碧晨抬起来。
黑人A和黑人B分别抓住她两只手腕，用悬吊带固定在头顶横杆，拉成V字形；
黑人C和黑人D抓住她两只脚踝，拉成更大的V，把她整个人吊成一个大大的「X」，
穴口和后穴完全暴露在空气里，乳尖因为拉伸而高高挺起。
张碧晨的身体被拉得又疼又麻，却硬是咬牙没叫出声。
邓大师：「记住，他们不会动。所有动作都要你自己主动完成。开始计时。」
赵丽颖站在旁边，手里拿着遥控器，兴奋得脸颊通红：「晨晨加油！姐姐给
你计时！」
张碧晨深吸一口气，骨盆底肌猛地收缩——她主动把臀往前送，穴口精准地
套住黑人A 早已硬挺的巨物前端。
黑人A 纹丝不动，像一根黑色的铁柱。
张碧晨咬住下唇，开始用骨盆画圈，穴口一下一下吞吐那根巨物，每一次都
自己送到最深，再自己退到只剩龟头卡在入口，然后猛地收缩会阴肌，像吸尘器
一样「嘬」。
「嘬……嘬……嘬……」
不到两分钟，黑人A闷哼一声，滚烫的精液一股股射进她子宫深处。
赵丽颖尖叫着鼓掌：「一个！晨晨你太牛了！」
张碧晨还没喘口气，立刻扭腰转向黑人B ——她用后穴主动套住第二根，同
样用肠壁一下一下蠕动挤压，像无数只小手在给他撸。
黑人B依旧一动不动，肌肉紧绷得像石头。
五分钟后，第二股精液射进她后穴。
第三根、第四根……
她被吊在空中，像一朵被拉到极致的花，用自己红肿的穴口和后穴轮流「吃」
那四根黑色的巨物，每一次都要自己送到最深，自己收缩，自己旋转，自己蠕动，
自己榨精。
精液顺着大腿内
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